皮膚泛紅是令不少人困擾的問題。人的臉部肌膚角質層比較薄，同時微血管分佈密集，當肌膚屏障受損或受刺激時，就容易令微血管擴張、引起泛紅問題。它可能集中在鼻翼、額頭等部位，有時候還伴隨暗瘡、痕癢、爆皮、刺痛、灼熱等症狀，給人帶來種種不適。
臉部泛紅怎麼辦？本文就帶你從膚質上入手了解4大原因，並教你8個改善皮膚泛紅的急救方法。同時，你也能在本文保養品推介部分找到適合自身膚質的產品，從而更好地擊退這一問題。
一、皮膚泛紅原因是什麼？了解4種易泛紅肌膚
1.暗瘡肌膚
不少暗瘡膚質的人士在爆痘的同時也要忍受皮膚泛紅問題，這是因為暗瘡處發生較嚴重的發炎反應，局部微血管發生擴張導致。
2.沙漠幹皮
在秋冬空氣濕度下降時，重度乾性膚質的人士皮膚缺水狀況也會加劇，肌膚屏障作用也會減弱，導致動輒就會出現幹癢泛紅、刺痛脫皮的問題，在需要化妝的時候，卡粉、乾紋、脫妝的問題也更經常發生。
3.敏感膚質
敏感膚質對於溫度、濕度、光線、化學成分等外界因素的刺激反應非常靈敏，也容易令血管舒張出現皮膚泛紅現象。如有的人在冬季一出門臉就容易變紅，就屬於對溫差比較敏感的膚質。
4.特殊肌膚疾病
一些肌膚疾病，如玫瑰疹、毛囊炎、脂漏性皮膚炎也容易令皮膚發炎、出現泛紅問題。對於這類問題，簡單的日常護理已經無法徹底解決問題，就需要到醫院皮膚科問診，尋求更有效的改善手段。這裡我們列出可能引起皮膚泛紅的常見疾病及症狀，供你參考：
- 脂漏性皮膚炎：鼻翼、額頭、頭皮肌膚出油、脫屑、泛紅、痕癢
- 玫瑰痤瘡：面部中央至兩頰大範圍泛紅、灼熱、刺痛，並出現明顯血絲、紅點、丘疹
- 毛囊炎：臉部及身體肌膚發紅、痕癢、起幼細的疹子
二、臉部泛紅怎麼辦？掌握8大急救方法
1.日間防曬：採用低刺激性的防曬手段
對於敏感膚質的人群來說，針對膚質敏感、容易泛紅的人士，盡量減少對皮膚的刺激是護膚的首要選項。平時用遮陽傘、遮陽帽、安全性高的防曬劑做好防曬，可以減少紫外線輻射對肌膚的傷害及刺激。
2. 夜間洗臉：勿用太燙的熱水
過高的水溫會造成過度清潔的問題，造成肌膚表面天然皮脂保護層流失，從而加劇缺水問題，令脫屑、紅敏問題更容易發生。因此，每天避免用溫度高於38℃的熱水洗浴，也可以防止血管過度舒張、引起皮膚泛紅。
3. 補水階段：用紓緩退炎的爽膚水濕敷
當臉部出現泛紅、灼熱問題時，用潔淨化妝棉蘸取含有紓緩退紅天然成分的爽膚水進行濕敷，可以起到抗菌消炎、鎮靜退紅的效果。如金盞花、積雪草、金縷梅、茶樹精油、甘草酸、柑橘等成分，都可以修復問題肌膚。
如果你是因為接觸到刺激性的化學成分引起臉部泛紅，或是被太陽曬傷，那麼還可以考慮將紓緩抗炎的面膜或化妝棉放到冰箱稍微冷藏，之後將面膜敷在紅腫處，並適當補噴爽膚水，這樣也可以幫助消除炎症。不過，如果你的肌膚對溫度比較敏感，就不宜用這種方法。
4. 保濕階段：選擇低敏高保濕保養品
做好保濕不僅是令肌膚保持緊緻水潤的秘密，同時也可以幫助加固肌膚屏障，令角質層能夠緊緻排列，從而減少各類外界因素對皮膚微血管的刺激。
5.護膚品選購：避免任何刺激性成分
對於膚質敏感、容易泛紅的護膚新手來說，選擇保養品之前了解清楚其成分是否足夠安全，關係著你的敏感肌膚能不能得到妥善呵護。而對不同品類的護膚品，敏感肌人士在選購時要小心的成分也會有所不同。這裡你可以參考我們彙整的皮膚泛紅保養品超全選購指南。
| 護膚環節 | 護膚品類型 | 可能加劇皮膚泛紅的成分 |
| 防曬 | 防曬霜 | 二苯甲酮、水楊酸鹽、肉桂酸鹽、辛環烯烷、鄰氨基苯甲酸 |
| 補水 | 爽膚水 | 酒精 |
| 潔面 | 潔面、去角質類 | 皂基、水楊酸、果酸、磨砂膏 |
| 美白 | 美白產品 | 水楊酸、果酸、傳明酸 |
| 保濕 | 保濕水乳 | 矽油、Paraben防腐劑 |
| 急救消炎 | 藥膏 | 類固醇 |
6. 護膚品使用：用前先做敏感測試
有一些護膚成分雖然不具有很強的刺激性，但有引起過敏的可能，因此，建議你在使用任何一款新保養品之前，先取少量產品塗抹在手臂皮膚內側，靜待10-15分鐘，確定不會有紅疹、痕癢等不適，才可以放心使用到面部。
7. 日常飲食：多攝入蔬果，少吃刺激性食物
在日常飲食中盡量少吃辣椒油、甜品、酒精、尼古丁等食物，增加補充富含維生素C、多酚等抗氧化營養素的蔬果，有助於提高肌膚抵抗力，促進新陳代謝，維持肌膚局部血液循環穩健進行，從而防禦泛紅問題。
8.生活習慣：保持規律的作息、定期運動
盡量保持規律的作息及運動習慣，可以令肌膚更健康，這儘管聽起來像老生常談，其實有著勝過許多保養品的奇效。每天保持早睡早起的習慣可以令肌膚細胞在夜間修復黃金期充分自我修復，獲得營養供給，肌膚屏障及血液微循環也會更健康。
此外，每周至少3次、每次至少半小時的運動習慣，也可以幫助改善心血管功能及局部微血管循環，顯著改善氣血、穩定膚況。
三、香港10款退紅有感保養品推介，臉部泛紅急救/長期改善都有！
臉部泛紅急救推介1：Avène 抗敏活泉水
來自法國的護膚品牌Avène推出的抗敏活泉水歷來在各種網路護膚論壇上收獲眾多好評。它單純添加獨家研發的活泉水，性質溫和，不刺激肌膚，即便是嬰幼兒也可以使用。活泉水中蘊含均衡的礦物質成分及抗炎活性物質，平日可以深層滋潤肌底，而在肌膚被曬傷、紅敏發炎時濕敷則可以發揮紓緩鎮靜、消炎退紅的救急奇效。
參考價錢：HK$165/300ml
推薦原因：
- 無菌低敏、成分安全、不含酒精及防腐劑
- 臨床試驗確認有效
- 幫助曬後修復及紓緩敏肌
皮膚泛紅急救方法：用Avène活泉水濕敷泛紅肌膚15分鐘，在濕敷期間補噴活泉水在化妝棉上。
臉部泛紅急救推介2： La Roche-PosayB5萬用修復霜
La Roche-Posay同樣來自法國，並且憑藉高效舒緩修復受損肌膚的保養品著稱。旗下這款萬用修復霜適用於14種不同的受損膚況，不論是曬傷肌膚、濕疹暗瘡肌、冬季大幹皮還是醫美受損肌膚，都可以用它來減輕泛紅、刺痛等問題。
這款修復霜採用低敏配方，並經過專業測試，即便是小BB都可以放心使用。它的配方也比較單純，蘊含5%維他命B5及積雪草萃取，可以維持肌膚細胞正常代謝，加速肌膚屏障修復，同時，乳霜中添加的益生元也可以調節膚表菌叢生態，幫助肌膚抵禦壞菌侵擾。
參考價錢：HK$130/40ml
推薦原因：
- 修復力強、適用多種受損膚質
- 經過敏感肌膚測試
- 成分單純、不含刺激成分
皮膚泛紅急救方法：將B5萬用修復霜塗抹在受損肌膚處，即可幫助退炎、穩定膚況。
臉部泛紅急救推介3：Kiehl’s金盞花蘆薈鎮靜保濕凍膜
Kiehl’s金盞花水是許多敏感肌星人的轉季退紅救星，而這款保濕凍膜承襲其明星成分金盞花原片，搭配具備消炎鎮靜的蘆薈精華，可以在短時間內快速解決泛紅、幹癢等敏感問題，令受損肌膚得到充分滋潤，恢復健康的光滑幼嫩狀態。
由於它採用水潤的凝霜質地，更加容易塗抹，膚感也相當輕盈，即便是油皮人士也可以用它來緩解粉刺、暗處等問題。對於水油平衡被打破的鼻翼泛紅肌膚，它也可以有效紓緩不適。
參考價錢：HK$450/100ml
推薦原因：
- 蘊含金盞花及蘆薈兩大消炎成分
- 退紅效果明顯、快速穩定膚況
- 不含酒精、色素、香料及Paraben防腐劑
- 適合敏肌、油皮、幹皮等多種膚質
皮膚泛紅急救方法：在潔面、補水後將Kiehl’s保濕凍膜均勻薄塗在肌膚上，靜候15-20分鐘後，將殘餘凍膜成分用清水洗淨，肌膚即可恢復細嫩白淨。
臉部泛紅急救推介4：Helena REPLASTY 修復晚霜
REPLASTY 修復晚霜是美國護膚品牌Helena旗下的皇牌產品，儘管單瓶售價不平，但其強效修復及抗老效果仍令許多小資女果斷回購。這款晚霜蘊含高濃度抗老活性成分Pro-Xylane，針對細紋、鬆弛、幹敏三大老化問題出擊，幫助抹平細紋，令肌膚重煥青春光芒。
同時，晚霜中添加甘草酸、透明質酸等成分，當敏弱肌膚出現紅疹、泛紅等狀況時，它可以強化保濕屏障，加速肌膚修復，紓緩肌膚不適，令肌膚恢復白嫩。
參考價錢：HK$3,880/50ml
推薦原因：
- 高效紓緩泛紅、幹敏不適
- 修復肌膚的同時幫助熟齡肌膚抗老
- 膚感舒適親膚
皮膚泛紅急救方法：用Avène活泉水濕敷泛紅肌膚15分鐘，在濕敷期間補噴足夠活泉水在化妝棉上，防止化妝棉上水分流失。
臉部泛紅急救推介5：CAUDALIE葡萄籽保濕修復面膜
歐緹麗旗下這款保濕修復面膜獨特添加有機葡萄籽多酚、積雪草等植萃成分，可以在短短10分鐘內穩定缺水幹敏膚況。這款面膜膚感不黏笠，容易清洗，在充分滋潤肌膚的同時也可以幫助減輕皮膚炎症，紓緩泛紅、乾燥、脫皮等問題，讓肌膚快速恢復白淨嫩滑。它含有的益生元成分還可以幫助調節膚表微生態平衡，減少壞菌活動引起的皮膚問題。
參考價錢：HK$250/75ml
推薦原因：
- 蘊含有機植萃成分、安心度高
- 膚感清爽、容易清洗
- 快速緩解皮膚紅敏問題
皮膚泛紅急救方法：在換季膚況不穩定或是肌膚因日曬泛紅時，將歐緹麗保濕修復面膜塗抹一薄層在肌膚表面，靜待10分鐘後洗去。
臉部泛紅急救推介6：Cetaphil加強舒敏修護霜
作為經過嚴謹研發程序、獲得美國皮膚科醫生背書的護膚品品牌，Cetaphil向來是敏弱肌人士日常護膚的熱門選擇，而它也針對濕疹、泛紅、幹敏等皮膚問題設計多種解決方案，其中這款加強舒敏修復霜蘊含甘草萃取、咖啡因，可以幫助紓緩炎症反應，消除紅腫，加速肌膚退紅，恢復細膩緊緻。
這款修復霜膚感細膩輕盈，易於吸收，不會有堵塞毛孔的困擾。同時，它採用無香料、無Paraben防腐劑的低敏配方，對敏弱肌膚刺激性低，不論是急救護理還是日常保養都十分合適。
參考價錢：HK$149
推薦原因：
- 敏弱肌友好，並通過皮膚科醫生測驗
- 專門針對泛紅、乾燥、粗糙等問題研發
- 易於吸收、不堵塞毛孔
皮膚泛紅急救/保養方法：睡前將Cetaphil修復霜塗抹在皮膚上，可以輔助夜間肌膚自我更新，加速退紅。早晨出門前，將Cetaphil修復霜均勻塗抹在肌膚上，之後塗抹抹防曬霜，可以加固肌膚屏障，更好地抵禦紫外線輻射。
臉部泛紅急救推介7：Dr.Wu 1%積雪草舒敏修護精華
積雪草是近年來敏弱肌保養品中的人氣功效成分，它具有強大的抗炎效果及修復力，可以快速鎮靜受損肌膚，並促進肌膚細胞再生及組織修復。而韓國知名美妝品牌Dr.Wu研發的這款修復精華正為你完整提供了積雪草的護膚功效。
這款修復精華不含刺激成分，並添加純度高達95%的積雪草，配合甘草萃取，可以快速穩定泛紅過敏膚況，修復肌膚屏障，擊退痕癢、紅疹、爆皮等問題。它的質地比較黏稠，但是並不油膩，吸收迅速，滋潤度及保濕力都相當出色。
參考價錢：HK$258/15ml
推薦原因：
- 蘊含兩大修復成分積雪草及甘草萃取
- 不含酒精、防腐劑、香精等刺激成分
- 滋潤度高、保濕力強
乾敏肌泛紅急救/保養方法：在潔面、補水後，用吸管去適量Dr.Wu積雪草舒敏修護精華於手心，均勻點按在泛紅肌膚上，並輕輕按壓以促進吸收。
改善臉部泛紅保養品推介8：First Aid Beauty強效保濕修護面霜
專注敏肌修復的First Aid Beauty旗下這款Ultra Repair Cream在全球範圍內都相當搶手。它的優點十分顯著，吸收快、成分單純、滋潤度高、安心可靠，為在秋冬季節飽受幹癢、泛紅、脫屑問題困擾的肌膚提供長線修復方案。它添加4種精選植萃成分，溫和低敏，有效加強肌膚保濕屏障，幫助預防紅敏。不過，它的質感比較厚身，更適合幹敏肌人士使用。
參考價錢：HK$299/170g
推薦原因：
- 全球範圍內都熱銷的口碑產品
- 保濕效果明顯
- 採用天然植萃配方
- 通過過敏測試、安心度高
- 適合易泛紅的沙漠幹皮適用
皮膚泛紅保養方法：在潔面及補水後，將FAB修護面霜均勻塗抹面部，並輕柔繞圈按摩促進其吸收。
改善臉部泛紅保養品推介9：Curél 潤浸保濕修護面膜
日本藥妝品牌Curél憑藉可靠穩定的幹敏肌呵護配方在全球範圍內攬獲眾多忠實顧客，旗下這款保濕修復面膜添加品牌特色Ceramide保濕成分及桉樹精華，深入滋潤肌膚角質層，有效緩解因為水分流失引起的痕癢、脫屑、泛紅問題，並提升角質層防護力。其面膜紙設計完美貼合臉部線條，對於歷經忙碌的白天後不想進行繁瑣護膚程序的懶人來說也是一大福音。
參考價錢：HK$140
推薦原因：
- 專注敏感肌護理、口碑良好的品牌
- 強效緩解皮膚乾燥問題
- 方便使用、貼合度高的面膜設計
乾敏肌泛紅急救/保養方法：在潔面後，將Curél保濕修護面膜敷在面部，等待15分鐘後取下，並用清水洗臉。