花青素是什麼?一文掌握花青素功效、禁忌、食物含量及何時吃 花青素是什麼?它是現代人專注的必備保養品,時常與葉黃素、蝦紅素搭配使用,用於解決眼睛酸澀、疲勞等問題。但它真的有這麼神奇嗎?本文將為大家揭曉花青素的真面目,帶你了解花青素功效、禁忌食物大全,讓你吃的健康。