牙肉發炎並不一件小事情，許多人看見自己刷牙流血、牙肉腫痛都以為是小問題，過一段時間就會自己好。但其實牙肉發炎是許多牙齒疾病的前期症狀，如果沒有及時處理，可能會變得更加嚴重，甚至會引發牙齒疼痛、牙齦萎縮等症狀。
牙齦發炎會自己好嗎？
輕微牙齦發炎會自己好。這個時候的牙齦只是會有輕微的紅腫、流血的症狀，通常是因為細菌感染或者維生素C攝取不足導致。患者通過仔細清潔牙齒，補充足夠的維生素C，就能夠讓牙齦發炎好轉。但如果是嚴重的牙齦發炎，患者出現有牙齦萎縮、腫痛等症狀，就需要醫院檢查，通過洗牙、消炎藥等方式治療。
牙齦發炎多久會好？
牙齦發炎症狀輕微的話，通常只需要口腔清潔和健康飲食，10-14天左右就會自己好。配合醫生給的消炎藥和漱口水，3-7天可以痊愈。如果你14天後依舊會有牙肉發炎、腫痛的情況，建議及時去醫院檢查治療。
牙肉發炎症狀
很多人對牙齒健康了解較少，不知道自己牙肉發炎症狀嚴不嚴重，是否需要去看醫生。你可以根據以下症狀判斷自己牙肉發炎的情況，如果只是輕微，可以通過清潔口腔，補充營養來改善。
- 輕微症狀：輕微腫脹，觸摸起來不是很痛
- 嚴重症狀：口臭、牙齦流血、牙齦萎縮、牙齒鬆動、牙肉腫痛、牙肉發白有膿腫
牙肉發炎原因
1.口腔清潔差，刷牙的時候只關注清潔牙齒表面，沒有細緻清潔牙齒和牙齦之間的縫隙，導致留有食物殘渣、牙斑菌滋生。
2.抽煙和嚼檳榔都對牙齦有傷害，會引起牙齒敏感，降低牙齦恢復能力，更容易出現牙肉發炎的情況。
3.飲食結構不均衡，缺乏維生素C。平時喜歡吃肉，日常飲食中的蔬菜瓜果比較少，所以身體沒辦法攝入足夠的維生素C，牙肉變得敏感脆弱，容易出現有牙齦萎縮、流血。
4.作息不規律、生活壓力大都會引起身體上火，出現牙肉發炎、腫痛的情況。
5.飲食不健康，經常吃辛辣、油炸或者高糖食物，容易引起牙肉發炎。此外，還可能會出現有蛀牙、牙周炎等口腔問題。
6.智慧齒引起發炎。許多人在16-25歲時會開始長智慧齒，牙肉受到智慧齒生長的擠壓會出現腫脹、發炎的情況，你會感受到最後面牙齦腫起來。這種情況很難通過調理來改善，最好是通過手術拔除。
牙肉發炎點算？處理方法
1.冰敷可以有效止住牙齦發炎帶來的疼痛，幫助收縮血管。
2.用鹽水刷牙漱口，可以去除食物殘留、清潔口腔，殺掉牙齒縫隙中的細菌。
3.服用乙醯胺酚（例如普拿疼）或非類固醇止痛藥來緩解牙肉腫痛。
4.保持良好習慣，吃完東西後用牙線清潔，並用漱口水漱口。
5.多吃瓜果蔬菜，補充維生素C，維持牙肉健康。
6.去牙科醫院檢查口腔，通過洗牙、拔除蛀牙或智慧齒方法改善口腔健康。
牙肉發炎吃什麼？食物推薦
牙肉發炎建議多吃可以補充維生素C的水果和蔬菜，維生素C有抗氧化和預防壞血病效果，可以維持我們牙齦健康，預防牙肉發炎、流血和牙齦萎縮的情況。
- 水果推薦：芭樂、橘子、柳橙、草莓、釋迦果、奇異果
- 蔬菜推薦：番茄、木瓜、苦瓜、菠菜、青花菜、紅黃甜椒
牙齦發炎不能吃什麼？食物忌口
牙齦發炎很可能是因為上火引起，所以我們要保持清淡飲食，避免持續刺激牙肉，加重發炎腫痛的症狀。患者在牙齦發炎期間禁止吃辛辣、油炸、高糖和堅硬食物。你可以多吃一些水果沙拉，補充維生素C、E，讓牙齦更快消除炎症，恢復健康。
牙齦發炎要看醫生嗎？
牙齦發炎一定要去看醫生，因為發炎可能是多種原因所引起，常見的有上火、缺乏維生素C、牙斑菌、牙周炎、智慧齒等。你自己只能處理上火和飲食，卻沒辦法徹底解決牙結石、牙周炎等問題。所以患者要在醫院檢查，並根據實際情況選擇洗牙、拔牙等治療方案。
牙肉發炎並且有白色凸起物
如果你感覺自己牙齦腫痛，並且牙齦上有白色的凸起物，其大概率是因為牙肉發炎而引起的膿包。你需要及時去醫院治療，這些白色膿包會存在較長一段時間，很難自己消退，一旦破裂，裡面的細菌還可能導致牙齒感染。
牙肉腫痛消炎藥牌子推薦
牙肉腫痛最常見的消炎止痛藥是布洛芬，它兼具有消炎和止痛效果，可以緩解人們因發炎引起的腫痛，而且還能消除炎症。此外，普拿疼（乙醯胺酚）也有退燒、緩解牙肉腫痛，並且副作用較少，但它沒有消炎效果，一般用於牙疼和發燒的病人。
雖然這些都是比較常見用於緩解牙肉腫痛，且副作用較少的消炎藥，但長期服用還是會有一定風險。建議你去醫院就診，在醫生的指導下服用消炎藥。